Une nouvelle journée s'annonce...tout va bien,mon poids descend tout doucement!!

Côté menu: Pt dèj :  1 flan express(j'arrive au bout !!!),1 tr blanc de dinde,1 gelée framboise,1 café et 1 verre de lait

                  Midi :  1 galette de son,2 blanc de dinde au grisons,1 fromage blanc,1 thé.

                  Soir :  1 oeuf cocotte,1 steak au poivre,1 carré frais,1 gelée framboise,2 pts suisses canelle.

Aujourd'hui,je me suis remise au vélo d'appart...;) dur,dur !! J'en ai fait 10 min : 5 kms.

Boisson : 1.5 l d'eau,2 café et 1 thé avant d'aller au lit.