Tubbyblog

Aujourd'hui,c lundi;3 ème semaine D****; ça va ...pas trop difficile de resister car pas faim...

Côté menu  :   Pt dèj :  Ptit pain gourmand,1 verre de lait,1 thé.

                      Midi :  Salade verte au crabe,2 tr jambon,asperges,f blanc,1 thé.

                      Soir :  1 tr saumon fumé,1 tomate,4 tr viande des grisons,1 carré frais,2 yaourts 0 %.

Reprise de la mise en ligne des menus,entre les 2 j'ai suivi les menus correctement...

Côte menu :  Pt dèj :  Galettes de son,1 tr jambon,1 café.

                    Midi :  J'ai des invités,c jambalya pour eux; pour moi,c : 1 tr jambon roulé avec un carré frais aux fines herbes,3 tr   viande des grisons,1 tr saumon fumé et trois surimi(pour l'apéro),2 tr blanc de poulet,2 pts suisses,2 café(pour mes invités mousse au chocolat,crème anglaise,sniffff...)

                    Soir :  1 tr blanc poulet,1 tr saumon fumé.

Aujourd'hui,ça va être un peu la course...Levée à 06h15,pour partir en Belgique à 07h30.

Côté menu :  Pt dèj :  Galette de son,1 verre de lait,2 pts suisses,1 café.

                   Pour les repas du midi et du soir,c du vite fait toujours en respectant la phase pp....

Rien de neuf,sous le soleil!!!

Côté menu :  Pt dèj :  1 oeuf à la coque,pain de mie D**** grillé,1 yaourt 0%,1 café.

                  Midi :  Tomates vinaigrette au fromage blanc,bifteck,fromage blanc,1 thé.

                  Soir :  J'ai respecté D**** mais je ne sais plus ce que j' ai mangé...

Je bois toujours au moins 1 litre et 1/2 d'eau sans compter les cafés pris au boulot...

Lundi,reprise du taf,après un w-e harassant...! Pesée: 66 kg 200...Pas mal la perte..

Côté menu :  Pt dèj : 1 verre de lait,2 tr viande des grisons,galette son,2 pts suisses,1 thé.

                    Midi : 2 blanc de poulet sauce oignons,echalotes,persil,1 oeuf au plat,1 yaourt 0 %,1 café.

                    Soir :  2 tr saumon fumé, 2 pavés de saumon court-bouillon,1 thé.

On est dimanche,j'ai du boulot:nettoyage et rangement du sous-sol....la journée ne va pas suffire!!

Côté menu :  Pt dèj : 1 tr jambon,1 verre de lait,galette son,fromage blanc fleur d'oranger,1 café.

                    Midi :  2 steacks hachés,aspic légumes,1 yaourt 0%.

                    Soir :  Pavé de boeuf,aspic légumes,fondant chocolat(entre nous,pas bon du tout!!!).

Reveil difficile...grosse migraine,la journée va être longue...

Côté menu:   Pt dèj :  Galette son,1 blanc de dinde,1 yaourt 0 %,1 tr jambon,1 gélatine,1 café.

                   Midi : 2 tr saumon fumé,3 surimi,1 pavé grillé,agar-agar choco,1 thé.

                   Soir :  Rien,pas faim...juste mal au crane et grosse fatigue...

Aujourd'hui,je peux réintroduire les légumes...enfin !

Côté menu : Pt-dèj :   4 tr vinde des grisons,1 yaourt 0%,fromage blanc fleur d'oranger,1 verre de lait,1 café.

                   Midi :  Aspic de légumes,2 pts suisses canelle,1 thé.

                   Soir :   Pizza D****,1 agar-agar choco.

Très fatiguée,au lit de bonne heure....

Dernier jour d'attaque avant période de croisière...Demain,je mange des légumes.

Côté menu: Pt dèj : 1 galette de sons à la canelle,1 yaourt 0%,1 tr jambon,1 thé.

                  Midi : 1 tr saumon fumé,1 truite mayo au carré frais,agar-agar chocolat,1 café.

                  Soir : Crabe,1 tr blanc de dinde,1 café.(la course,de la visite...pas le temps de cuisiner...)

Une nouvelle journée s'annonce...tout va bien,mon poids descend tout doucement!!

Côté menu: Pt dèj :  1 flan express(j'arrive au bout !!!),1 tr blanc de dinde,1 gelée framboise,1 café et 1 verre de lait

                  Midi :  1 galette de son,2 blanc de dinde au grisons,1 fromage blanc,1 thé.

                  Soir :  1 oeuf cocotte,1 steak au poivre,1 carré frais,1 gelée framboise,2 pts suisses canelle.

Aujourd'hui,je me suis remise au vélo d'appart...;) dur,dur !! J'en ai fait 10 min : 5 kms.

Boisson : 1.5 l d'eau,2 café et 1 thé avant d'aller au lit.