1 er jour D****

Ce matin,levée 6h00.La course dès le reveil. Nous sommes lundi donc pesée....68 kg 200....pour 1m62...

TT  94 cm

TH 103 cm

TC  61 cm.

Côté menu :Pt dèj : galette de son,1 tr jambon,1 thé.

                  Midi : 1 tr saumon fumé,1 pavé au poivre,fromage blanc aromatisé fleur d'oranger,1 thé.

                  Soir : maquereaux au vin blanc,foies poulet sauce moutarde,flan express micro-ondes,1 thé

  Boisson : 1 l Hépar,1/2 l eau du robinet,1 café et 1 tilleul avant le coucher...

Voilà pour aujourd'hui.Demain,j'essaierai d'y ajouter un peu de vélo d'appart...!!